Aceste rețete de slăbit rapid sunt cu adevărat unice. Se bazează pe ingrediente sănătoase și naturale, îmbinate cu o ambiție reală de a-ți atinge obiectivele de slăbire.

REZULTATE RAPIDE ȘI SĂNĂTOASE ÎN MAXIMUM 24 DE ZILE

Modulul unic și atrăgător transformă slăbirea într-o călătorie plină de satisfacții. Rezultatele aduc reușite și bucurie în fiecare pas.

Retete Slabit Rapid I Inainte – Dupa

Bună prieteni, după cum v-am promis pe rețelele de socializare, am decis să împărtășesc cu voi rețetele „TeAjutăm”. In plus, aceaste rețete proprii de slăbit sunt printre cele mai bune și, bineînțeles, sănătoase.

O scurtă poveste:

Cu determinare și ajutorul metodei ‘Te Ajutăm’, am reușit să slăbesc 20 kg în mod sănătos. Prin adoptarea rețetei pentru slăbire rapidă și cu eforturile constante, am obținut rezultate remarcabile. Această călătorie a fost despre transformare și descoperiri, construind un viitor plin de sănătate și fericire.

Înainte de a vă prezenta rețetele:

  • Aceste rețete de slăbit rapid nu sunt pentru cei leneși!
  • Obișnuiește-te cu gândul că vei bea multă, multă apă.
  • Gândește-te de pe acum, vei alerga mult și bine.

Să trecem la treabă,

REȚETA „TE AJUTĂM

Ora 7-8Ora 11-12Ora 13-14Ora 17-18Ora 19-20
LuniIaurt grecesc cu fructe
proaspete sau congelate
Legume crude cu hummus sau guacamoleTocanita de legume sau fasole cu o portie mica de orez integral sau quinoaIaurt grecesc cu fructe
proaspete sau congelate
Supa de legume sau de pui
MarțiIaurt grecesc cu fructe
proaspete sau congelate
Legume crude cu hummus sau guacamoleSalate bogate în legume proaspete, poti adauga si proteine slabe, precum piept de pui sau curcan, ton la conserva in apa, tofu sau fasoleOmleta cu ciuperci
MiercuriIaurt grecesc cu fructe
proaspete sau congelate
Sandvis mic cu paine integrala si parizer (de preferat de curcan)Peste la gratar sau la cuptor, cum ar fi somonul sau codul, servit cu o portie generoasa de legume fierte sau la gratarPeste la gratar sau cuptor cu legume
JoiLapte degresat cu fulgi de ovăz cu fructe și nuciSandvis mic cu paine integrala si parizer (de preferat de curcan)Tocanita de legume sau fasole cu o portie mica de orez integral sau quinoaTofu sau tempeh gatite la wok cu legume si condimente
VineriIaurt grecesc cu fulgi de ovăz cu fructe și nuciLegume crude cu hummus sau guacamoleSmoothie-uri verzi, preparate cu fructe proaspete sau inghetate, frunze verzi, proteine ​​din lapte sau proteine ​​veganeLapte degresat cu fulgi de ovăz cu fructe și nuciSalata mare cu frunze verzi, legume proaspete, nuci sau seminte
SâmbătăLapte degresat cu fulgi de ovăz cu fructe și nuciSandvis mic cu paine integrala si parizer (de preferat de curcan)Peste la gratar sau la cuptor, cum ar fi somonul sau codul, servit cu o portie generoasa de legume fierte sau la gratarPeste la gratar sau cuptor cu legume
DuminicăLapte degresat cu fulgi de ovăz cu fructe și nuciSandvis mic cu paine integrala si parizer (de preferat de curcan)Salate bogate în legume proaspete, poti adauga si proteine slabe, precum piept de pui sau curcan, ton la conserva in apa, tofu sau fasoleSalata de fructe
Rețeta TeAjutam

După cum observați, nu este o rețetă de slăbit rapid ușor de urmat, dar rezultatele vor fi vizibile în cel mai scurt timp

NU UITA!

Mișcarea este cheia! Aceste rețete de slăbit vor oferi rezultate dacă sunt îmbinate cu mișcarea zilnică. Bea APA ZILNIC!

Aștept să răspund comentariilor voastre. Orice nelămurire, vă rog să mi-o scrieți. Răspund oricui. Mulțumesc pentru atenție.